Revista
Canoísta
Aquele que rema.
Provas para obtenção da especialidade
Primeira Secção
Base
- Demonstra que sabes vestir o colete corretamente e que consegues estar com ele dentro de água.
- Descreve a nomenclatura e palamenta de uma Canoa/Kayak.
- Entra e sai de uma Canoa/Kayak na borda da água e mantém o equilíbrio dentro dele.
Avançado
- Manobra uma Canoa/Kayak à tua escolha dominando as técnicas de pagaiar e ciar.
- Descreve de forma simples duas modalidades de canoagem.
- Realiza um percurso com distância entre boias de pelo menos 50 metros, com ponto de partida e de chegada em terra.
Segunda Secção
Base
- Manobra uma Canoa/Kayak à tua escolha dominando as técnicas de pagaiar e ciar.
- Descreve de forma simples duas modalidades de canoagem.
- Realiza um percurso com distância entre boias de pelo menos 50 metros, com ponto de partida e de chegada em terra.
Avançado
- Demonstra que dominas a técnica de endireitar, secar e subir para uma Canoa/Kayak, dentro de água (com assistência, com flutuador de pagaia e sozinho);
- Conhece as noções básicas de manutenção da Canoa/Kayak e aplica-as adequadamente;
- Faz um percurso de 2 milhas náutica em U numa Canoa/Kayak efetuando a volta de 180º ao final da 1 milha com pagaiada circular ou curvando com o casco.
Terceira Secção
Base
- Demonstra que dominas a técnica de endireitar, secar e subir para uma Canoa/Kayak, dentro de água (com assistência, com flutuador de pagaia e sozinho);
- Conhece as noções básicas de manutenção da Canoa/Kayak e aplica-as adequadamente;
- Faz um percurso de 2 milhas náutica em U numa Canoa/Kayak efetuando a volta de 180º ao final da 1 milha com pagaiada circular ou curvando com o casco.
Avançado
- Demonstra que dominas as técnicas de manutenção preventiva e corretiva da Canoa/Kayak e da sua palamenta.
- Prepara e realiza um bivaque marítimo de Canoa/ Kayak para a tua secção, planeando e verificando as condições e o material de segurança necessário em função do percurso a realizar.
- Conhece e executa corretamente as manobras de apoio e de auto-resgate para equilibrar e manobrar um Kayak, impedir o capote e recuperar do mesmo. (Apoios alto e baixo, esquimotagem com pagaia).
Quarta Secção
Base
- Demonstra que dominas as técnicas de manutenção preventiva e corretiva da Canoa/Kayak e da sua palamenta.
- Prepara e realiza um bivaque marítimo de Canoa/ Kayak para a tua secção, planeando e verificando as condições e o material de segurança necessário em função do percurso a realizar.
- Conhece e executa corretamente as manobras de apoio e de auto-resgate para equilibrar e manobrar um Kayak, impedir o capote e recuperar do mesmo. (Apoios alto e baixo, esquimotagem com pagaia).
Avançado
- Demonstra domínio numa modalidade á escolha.
- Demonstra domínio em técnicas de segurança na água (esquimotagem com e sem pagaia, saída e entrada molhada, assistência/reboque a outro Kayak com linha de reboque) numa atividade de Canoa/Kayak.
- Demonstra que possuis competências avançadas na prática e instrução de Canoagem, cumprindo as regras de segurança e boas práticas previstas para a modalidade.
