Desportos de Deslize Sobre Água
O que desliza sobre a água.
Provas para obtenção da especialidade
Primeira Secção
Base
- Demonstra que consegues apanhar uma onda em BodySurf (carreira).
- Apanhar uma onda (espuma) com ajuda e deslizá-la em frente deitado.
- Identificar as partes de uma prancha.
Avançado
- Saber nadar num estilo livre (Crol).
- Descrever as regras de segurança e boa convivência na prática desportiva.
- Apanhar uma onda (espuma) e deslizá-la em frente na posição de pé.
Segunda Secção
Base
- Saber nadar num estilo livre (Crol).
- Descrever as regras de segurança e boa convivência na prática desportiva.
- Apanhar uma onda (espuma) e deslizá-la em frente na posição de pé.
Avançado
- Apresentar à tua unidade a história da modalidade que praticas.
- Demonstra que sabes identificar o estado do mar para a prática da modalidade em segurança.
- Apanhar uma onda e deslizá-la para a esquerda ou para a direita.
Terceira Secção
Base
- Apresentar a tua unidade a história da modalidade que praticas.
- Demonstra que sabes identificar o estado do mar para a prática da modalidade em segurança.
- Apanhar uma onda e deslizá-la para a esquerda ou para a direita.
Avançado
- Assegurar a manutenção de todos os equipamentos da modalidade que pratica.
- Apanhar uma onda na parede e executar pelo menos três manobras.
- Saber explicar o sistema de pontuação de um campeonato da modalidade que pratica.
Quarta Secção
Base
- Assegurar a manutenção de todos os equipamentos da modalidade que pratica.
- Apanhar uma onda na parede e executar pelo menos três manobras.
- Saber explicar o sistema de pontuação de um campeonato da modalidade que pratica.
Avançado
- Praticar regularmente a modalidade escolhida há mais de um ano.
- Organizar uma aula de introdução modalidade para uma sub-unidade do agrupamento.
- Demonstra que tens conhecimentos básicos de salvamento em meio aquático e de suporte básico de vida.
Observações:
As provas poder o ser adaptadas a outros desportos de deslize aquático como BodyBoard, StandUp Paddle, WindSurf, etc.
