Esgrima
Provas para obtenção da especialidade
Primeira Secção
Base
- Aprende e mostra a posição básica de guarda (postura de combate) com equilíbrio e controlo.
- Participa num jogo ou circuito de motricidade inspirado em movimentos de esgrima (fintas, toques, deslocamentos).
- Desenha ou pinta um esgrimista em ação. Explica o que está a acontecer na imagem.
Avançado
- Constrói uma “espada” simbólica com materiais reciclados e faz uma demonstração simples com um colega.
- Aprende os nomes dos três tipos de armas na esgrima: florete, espada e sabre.
- Conhece as principais regras de segurança e etiqueta da esgrima (respeito, saudação, controlo).
Segunda Secção
Base
- Constrói uma “espada” simbólica com materiais reciclados e faz uma demonstração simples com um colega.
- Aprende os nomes dos três tipos de armas na esgrima: florete, espada e sabre.
- Conhece as principais regras de segurança e etiqueta da esgrima (respeito, saudação, controlo).
Avançado
- Pesquisa um esgrimista português de destaque e apresenta a tua unidade.
- Explica as diferenças entre florete, espada e sabre (técnica, área válida, regras).
- Faz uma sequência de toques combinados com um colega (simulação ou com equipamento real se disponível).
Terceira Secção
Base
- Pesquisa um esgrimista português de destaque e apresenta a tua unidade.
- Explica as diferenças entre florete, espada e sabre (técnica, área válida, regras).
- Faz uma sequência de toques combinados com um colega (simulação ou com equipamento real se disponível).
Avançado
- Explica a história da esgrima como arte marcial e como evoluiu até ao desporto olímpico.
- Descreve os equipamentos de proteção usados na esgrima e suas funções.
- Aprende os sinais do árbitro e participa numa simulação de arbitragem entre colegas.
Quarta Secção
Base
- Explica a história da esgrima como arte marcial e como evoluiu até ao desporto olímpico.
- Descreve os equipamentos de proteção usados na esgrima e suas funções.
- Aprende os sinais do árbitro e participa numa simulação de arbitragem entre colegas.
Avançado
- Participa regularmente em treinos de esgrima ou realiza um curso introdutório com clube credenciado.
- Elabora um plano de treino simples para iniciantes (aquecimento, técnica, alongamento).
- Reflete sobre os valores da esgrima (respeito, honra, precisão, equilíbrio) e relaciona-os com a vivência escutista.
