Pedestrianista

Aquele que promove a marcha na montanha.

Provas para obtenção da especialidade

Explica os cuidados que deves ter com o calçado e os pés para fazer uma caminhada.
Identifica o material, alimentos e líquidos que deves levar para uma caminhada de 5Km.
Numa caminhada de 5 Km leva o material adequado e mostra que sabes dosear o consumo de água e os alimentos que tens de levar.

Descobre a sinalética oficial que existe para marcar os percursos pedestres e o que representa cada um deles, refere os cuidados a ter com a preservação do caminho e sinalética.
Mostra que sabes andar num trilho de 5 Km, circular, sem te perderes seguindo a sinalética.
Descreve os cuidados que devemos ter quando iniciamos um percurso (preparação muscular) e no final os exercícios de relaxamento que deves fazer.

Descobre a sinalética oficial que existe para marcar os percursos pedestres e o que representa cada um deles, refere os cuidados a ter com a preservação do caminho e sinalética.
Mostra que sabes andar num trilho de 5 Km, circular, sem te perderes seguindo a sinalética.
Descreve os cuidados que devemos ter quando iniciamos um percurso (preparação muscular) e no final os exercícios de relaxamento que deves fazer.

Lista o material que deves usar e transportar para fazer um trilho de 10Km (um dia de caminhada).
Explica os procedimentos de segurança adequados para que a caminhada decorra sem contratempo. As pausas pelo caminho, a progressão em terrenos difíceis, os procedimentos em caso de acidente.
Percorre um trilho de 10Km (mínimo) colocando em prática o que aprendeste. Realiza este percurso em pequeno grupo.

Lista o material que deves usar e transportar para fazer um trilho de 10Km (um dia de caminhada).
Explica os procedimentos de segurança adequados para que a caminhada decorra sem contratempo. As pausas pelo caminho, a progressão em terrenos difíceis, os procedimentos em caso de acidente.
Percorre um trilho de 10Km (mínimo) colocando em prática o que aprendeste. Realiza este percurso em pequeno grupo.

Demonstra que dominas os princípios básicos de orientação, bem como sabes usar, bússola, cartas topográficas e GPS.
Mostra que sabes situar-te num local fazendo a relação entre uma carta topográfica e o terreno.
Traça um itinerário de cerca de 5Km e regista quais os elementos, obstáculos ou pontos de referência, que serão encontrados ao longo do percurso.

Demonstra que dominas os princípios básicos de orientação, bem como sabes usar, bússola, cartas topográficas e GPS.
Mostra que sabes situar-te num local fazendo a relação entre uma carta topográfica e o terreno.
Traça um itinerário de cerca de 5Km e regista quais os elementos, obstáculos ou pontos de referência, que serão encontrados ao longo do percurso.

Identifica as atitudes e comportamentos que um pedestrianista deve ter de proteção do ambiente quando percorre trilhos e elabora um trabalho para uma das secções do teu Agrupamento.
Traça um itinerário de cerca de 10Km com todos os pontos de referência que consideres adequados para servirem de orientação. Calcula o desnível acumulado a partir das curvas de nível assinaladas na carta topográfica.
Descobre as regras que definem a elaboração de um percurso pedestre. Procura num local próximo do teu agrupamento em que possas criar um percurso com o máximo de 5Km, define, traça o itinerário e apresenta o projeto na tua unidade.

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